Nie mogę zasnąć, bo moja głowa cały czas pracuje
Im bardziej próbujesz „przestać myśleć”, tym gorzej. I pojawia się frustracja: „Dlaczego mój mózg nie potrafi się wyłączyć?”.
-
-
Dlaczego odpoczynek czasami wcale nie pomaga
Weekend minął. Serial obejrzany. Kawa wypita. Urlop był. A Ty nadal czujesz napięcie.
-
Boję się poniedziałku
Dlaczego niedzielne popołudnie tak bardzo boli? O lęku przed poniedziałkiem i powrocie do wewnętrznej ciszy.
-
Dlaczego tak trudno zauważyć, że jesteśmy przeciążeni
To zwykle nie jest jeden trudny dzień, jedna kłótnia czy jeden stresujący tydzień.
-
Dlaczego nie potrafię odpoczywać?
Przez długi czas odpoczynek kojarzył mi się z nagrodą. Najpierw obowiązki. Najpierw inni.
-
Dlaczego ciągle stawiam innych ponad siebie?
Dla wszystkich na 100%, dla siebie na końcu. O prawie do niemocy w świecie wielkich oczekiwań.
-
Jak ciało pokazuje, że masz już dość?
Tykająca bomba czy po prostu stres? Jak rozpoznać sygnały, którymi ciało prosi o ratunek.
Koniec wpisów
Koniec wpisów